โปรตีนเชค - An Overview

โปรตีนเชค - An Overview

Blog Article

จริงๆแล้วแทนมื้อไหนก็ได้ที่คุณคิดว่าส่งผลกับการลดน้ำหนักมากที่สุด จากการศึกษาที่ผ่านมา มื้อเย็นนั้นถูกใช้พลังงานน้อยสุด คนเลยให้น้ำหนักไปที่มื้อนี้มากที่สุด แต่ทั้งหมดนี้ให้ปรับใช้กับการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ

เลือกโปรตีนจากพืชจากน้ำหนักสุทธิของผลิตภัณฑ์

เนื้อสัมผัสใกล้เคียงกับเนื้อหมูบดของจริง ปรุงได้ทุกเมนู

น้ำนมข้าวเป็นนมจากพืชอีกชนิดหนึ่งที่หลายคนชื่นชอบ โดยทำจากการนำเมล็ดข้าวที่ขัดสีแล้วมาคั้นเป็นน้ำ ทำให้ได้เครื่องดื่มที่มีสีขาวขุ่นคล้ายน้ำนม น้ำนมข้าวที่วางขายทั่วไปอาจผสมวิตามินเอ วิตามินดี และแคลเซียมเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร และบางผลิตภัณฑ์อาจสารเพิ่มความคงตัวและสารกันเสียเพื่อให้เก็บได้นานขึ้น

Some protein powders contain allergens such as dairy or soy. People with specific allergy symptoms or intolerances really should opt for hypoallergenic solutions like plant-based or hydrolyzed proteins.

มาลองเปรียบเทียบข้อดี-ข้อเสียของการเลือกดื่มโปรตีนเชคก่อนและหลังออกกำลังกายกันบ้าง

Read total return coverage Payment Secure transaction Your transaction is secure We work hard to shield your stability and privacy. Our payment security process encrypts your facts all through transmission. We don’t share your charge card specifics with third-celebration sellers, and we don’t sell your information to Some others. Learn more

ประโยชน์ที่นักวิ่งจะได้จากการทานไข่

ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน

Relying far too seriously on protein shakes may นมโปรตีนจากพืช result in imbalances in other necessary nutrients, which include fiber, natural vitamins, and healthful fats. Full foods really should continue to be the main nutrient supply.

เวย์โปรตีน คืออะไร เหมาะกับใคร กินอย่างไรให้ได้ผล

สะดวก ด้วยความที่พกพาสะดวก สามารถใส่ตวงหรือถือไปทั้งซองได้ ฉีกกินได้ตามความสะดวก ไม่ว่าจะไปทำอะไร ติดธุระอะไร หรือ มีภารกิจอะไรก็ตาม ซึ่งสิ่งเหล่านี้พกพาง่าย และเก็บไว้ได้นาน สะดวกเมื่อไหร่ก็กินเมื่อนั้นได้ตลอดเวลา

โปรตีนละลายง่าย ไม่จับตัวเป็นก้อน แม้นำมาชงกับน้ำเย็นจัดๆ ก็ยังละลายได้ดี

ทำจากถั่วลันเตาออร์แกนิก โซเดียมต่ำ ผู้สูงอายุทานได้